Zum Inhalt springen
Personaltraining

Personal Training aus Greiz, der Perle des Vogtlands

Training, das zu deinem Leben passt.

Trainingsplan, Ernährungsberatung und persönliche Begleitung. Draußen, drinnen oder per Zoom, ganz ohne Geräte und immer im Rahmen deiner Möglichkeiten.

Termin buchen 30 Minuten Beratung per Zoom, unverbindlich
  • Personaltrainer und Ernährungsberater
  • Läufer seit 2015, Triathlet seit 2024
  • Schwerpunkt Lebensmittelunverträglichkeiten
Ein älterer Mann und eine Frau sitzen auf Matten im Park, dehnen sich und lachen sich dabei an

Draußen, drinnen oder per Zoom

Für wen

Kennst du das?

Viele, die zu mir kommen, wollen sich einfach wieder wohler in ihrem Körper fühlen. Vielleicht erkennst du dich hier wieder.

Ob 18 oder 68, ob du gerade anfängst oder für den nächsten Wettkampf trainierst: Wir starten da, wo du gerade stehst.

  • Der Alltag stresst dich, und abends kommst du nicht zur Ruhe.
  • Du schläfst schlecht und wachst morgens müde auf.
  • Dein Rücken meldet sich öfter, als dir lieb ist.
  • Ein paar Kilo sollen runter, aber ohne Hungerkur.
  • Du verträgst nicht alles und fragst dich, was du überhaupt noch essen kannst.
  • Du trainierst für einen Wettkampf und willst gezielt besser werden.
  • Du weißt, dass dir Bewegung guttut, aber dir fehlt der Antrieb.

Angebote

Vier Wege zu deinem Ziel

Du entscheidest, wie eng ich dich begleite. Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, was zu dir passt.

  • Einzeltraining

    Dein eigener Trainingsplan, passend zu deinem Ziel. Spätestens alle vier Wochen bekommst du einen neuen.

  • Gruppentraining

    Gemeinsam trainieren, ob vor Ort, draußen oder online. Zusammen bleibt man leichter dran.

    ab 24,90 €

  • Individualtraining

    Ich begleite dich dauerhaft, bin für deine Fragen da und passe deinen Plan laufend an.

    ab 89 € im Monat

  • Ernährungsberatung

    Essen, das dir guttut und in deinen Alltag passt. Mein Schwerpunkt sind Lebensmittelunverträglichkeiten.

Mein Ansatz

Alles, was du brauchst, hast du schon

Für gutes Training brauchst du weder Geräte noch Nahrungsergänzungsmittel. Wir trainieren draußen, drinnen oder per Zoom, ganz wie es für dich passt.

  • Ohne Geräte und Pulver

    Dein eigenes Körpergewicht reicht. Nahrungsergänzungsmittel brauchst du dafür nicht.

  • Auf deinen Körper hören

    Du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen, und bekommst ein gutes Körpergefühl.

  • Training passt sich deinem Alltag an

    Und nicht umgekehrt. Wir bauen Bewegung so ein, dass sie in dein Leben passt, und gestalten deinen Alltag Schritt für Schritt mit.

  • Draußen, drinnen oder per Zoom

    Wo wir trainieren, entscheidest du. Hauptsache, du fühlst dich dabei wohl.

Sebastian Schulz im grauen Triathlonanzug mit Startnummer 479 läuft auf das Ziel zu und hebt grüßend die Hand
Zieleinlauf beim Triathlon in Grimma

Über mich

Hallo, ich bin Sebastian.

Ich bin Personaltrainer und Ernährungsberater mit Schwerpunkt Lebensmittelunverträglichkeiten. Seit 2015 laufe ich lange Strecken, seit 2024 bin ich Triathlet.

Ich weiß also, wie sich ein Anfang anfühlt und wie gut es tut, dranzubleiben. Ich möchte dich ohne künstliche Hilfsmittel ans Ziel bringen, im Rahmen deiner Möglichkeiten und passend zu deinem Alltag.

Mehr über mich

Kundenstimme

Vom ersten Kraulzug zur Mitteldistanz

Sophie sitzt lächelnd im Auto und hält ihre Finisher-Medaille vom neuseenMAN 2026 in die Kamera
Geschafft: Sophie mit ihrer Finisher-Medaille

Absolute Empfehlung! Als ich mit dem Training begonnen habe, konnte ich nicht kraulen, hatte kaum Erfahrung auf dem Rennrad und war weit von einer Mitteldistanz entfernt. Dank der professionellen Betreuung, der perfekt abgestimmten Trainingspläne und der motivierenden Art meines Coaches habe ich mein großes Ziel erreicht: meine erste erfolgreiche Triathlon-Mitteldistanz. Vom Kraulen im Becken über sicheres Open-Water-Schwimmen, von 0 auf 90 km Radfahren bis hin zum Halbmarathon. Jeder Schritt war durchdacht und individuell auf mich abgestimmt. Ich habe mich jederzeit bestens begleitet gefühlt und konnte mich immer auf die Expertise meines Trainers verlassen. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!

Sophie K. Studentin

Du hast schon mit mir trainiert? Ich freue mich über deine Bewertung. Bei Google bewerten

Ablauf

In drei Schritten zum Start

  1. Termin buchen

    Such dir im Online-Kalender einen freien Termin für das Beratungsgespräch aus.

  2. 30 Minuten per Zoom

    Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Ziel und finden das passende Angebot.

  3. Loslegen

    Du bekommst deine Vertragsunterlagen per E-Mail, und dann geht es los.

Ablauf und Kosten im Detail

Lass uns 30 Minuten reden.

Im Beratungsgespräch per Zoom schauen wir, wo du stehst und wie du dein Ziel erreichst. Unverbindlich und ohne Druck.

Termin buchen
Termin buchen