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Personaltraining

Über mich

Ich bin Sebastian.

Personaltrainer, Ernährungsberater und Ausdauersportler. Ich helfe Menschen dabei, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Ohne Geräte, ohne Nahrungsergänzungsmittel und passend zu ihrem Alltag.

Sebastian Schulz im grauen Triathlonanzug mit Startnummer 479 läuft auf das Ziel zu und hebt grüßend die Hand
Zieleinlauf beim Triathlon in Grimma

Mein Weg

Bewegung begleitet mich seit Jahren

Vom ersten langen Lauf bis zum eigenen Angebot. So bin ich dahin gekommen, wo ich heute stehe.

  1. 2015

    Die ersten langen Läufe

    Ich fange mit dem Langstreckenlauf an. Seitdem gehört Laufen fest zu meiner Woche.

  2. 2023

    Aus dem Hobby wird ein Beruf

    Ich arbeite als Coach, Personaltrainer und Ernährungsberater und leite ein EMS-Studio.

  3. 2024

    Dazu kommt der Triathlon

    Schwimmen, Radfahren und Laufen: Seit 2024 bin ich aktiver Triathlet.

  4. Heute

    CSC Personaltraining

    Ich begleite Menschen in Greiz und online auf ihrem eigenen Weg. Mit Trainingsplan, Ernährungsberatung und viel persönlichem Kontakt.

Ausbildung

Was ich mitbringe

  • Personaltrainer

    Mit Ausbildung zum Personaltrainer und Erfahrung als Coach seit 2023.

  • Ernährungsberater

    Mit Schwerpunkt Lebensmittelunverträglichkeiten.

  • Ausdauersportler

    Langstreckenlauf seit 2015, Triathlon seit 2024. Training kenne ich also nicht nur aus dem Lehrbuch.

Haltung

So arbeite ich

Ich bin gern draußen und fühle mich der Natur sehr verbunden. Trainieren kannst du mit mir trotzdem überall: draußen, drinnen oder per Zoom.

  • Ohne Geräte und Nahrungsergänzung

    Keine Maschinen, keine Pulver, keine Wundermittel. Wir arbeiten mit dem, was dein Körper kann.

  • Auf den eigenen Körper hören

    Ich zeige dir, wie du dein Körpergefühl stärkst und merkst, was dir guttut.

  • Das Training richtet sich nach deinem Alltag

    Nicht umgekehrt. Wir gestalten deinen Alltag gemeinsam so, dass Bewegung ganz selbstverständlich dazugehört, im Rahmen deiner Möglichkeiten.

Wofür CSC steht

  • Corpfür deinen Körper
  • Spiritfür Kopf und Einstellung
  • Chifür die Energie, die dabei entsteht

Alle drei gehören für mich zusammen. Wer sich bewegt, gut isst und genug schläft, merkt das nicht nur am Körper, sondern auch im Kopf.

Lern mich kennen

Am besten lernen wir uns im Beratungsgespräch kennen. 30 Minuten per Zoom, unverbindlich und ohne Druck.

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